Многие из нас считают, что зимой можно ограничить потребление простой воды.
Вроде как уровень физической активности падает, на улице уже не жарко, да и жажду ощущаем мы реже, чем летом. На самом деле, в зимний период наш организм нуждается в не меньшем, а может и большем количестве воды. Только подумайте, ведь в холодное время года: возникает дефицит витамина D из-за нехватки ультрафиолета; часто организм недополучает в […] ...