1)  У простой воды есть масса свойств, которые могут приносить, как вред, так и пользу. Доктора биологических наук, рассказали, воду какой температуры лучше пить.

 

Надо пить воду комнатной температуры. В нашем климате, говорят специалисты, преобладают холод и сырость, поэтому согревающие продукты для нас являются лечебными. И теплая вода, ближе к горячей, по утрам является лечебной по нашей конституции, по нашему климату. По словам специалистов, отличная привычка — пить по утрам тепло-горячую воду. Это поможет запустить пищеварение и подготовить внутренние органы к перевариванию пищи.

 

А вот во время простуды или гриппа нельзя пить горячие напитки.

 

Вода обеспечивает естественную детоксикацию, и накопленные продукты вирусной инфекции быстро будут выводиться из организма.

 

Вода должна быть либо комнатной температуры, либо чуть теплой. Но никак не горячей и, естественно, не холодной. Горячую воду пить нельзя. Горячая вода будет создавать дополнительные условия для поддержания высокой температуры, несмотря на то, что термоотдача будет идти с поверхности кожи

 

2) Употребление черного чая во время еды мешает усвоению получаемых с пищей питательных веществ, как и кофе, не дает усвоиться таким очень важным компонентам, минералам для поддержания здоровья человека, как магний, железо, кальций и цинк.

 

Любителям черного чая врач советует употреблять этот напиток за 30 минут до или спустя полчаса после еды. Но если пища была насыщенна белком, добавила специалист, пить чай стоит только через час. По словам специалистов, в день можно выпивать не более двух чашек черного чая. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями стоит вообще отказаться от этого напитка.

 

3) Застойная вода

 

Та вода, которая застойная, которая стоит в бутылках на полках в течение года, подвергается воздействию солнечных лучей и находится в пластике, чаще всего нам не очень подходит и оздоровительным эффектом не обладает.

 

Вода должна быть текучая, поэтому лучше всего устанавливать фильтры дома и брать воду оттуда с собой

4) Какие опасности таит в себе водопроводная вода?

 

Мы постоянно слышим о том, что пить воду из-под крана – опасно для здоровья. И это не пустые слова. Вода, которая поступает к нам в водопровод, берется из какого-нибудь водоема, проходит очистку от механических загрязнений, обрабатывается хлором, чтобы избавиться от вредных микробов, и в таком состоянии оказывается в наших домах.

 

Качество водопроводной воды во многих регионах оставляет желать лучшего. На сегодняшний день каждая 3-я проба водопроводной воды не соответствует санитарно-химическим показателям, а каждая 10-я — санитарно-бактериологическим.

 

Медики совместно с экологами бьют тревогу. Из-за большого количества промышленных предприятий, химических производств, из-за четко отлаженной системы природоохранных мероприятий вода превратилась в химико-бактериологическую смесь, опасную для здоровья человека. Вода, вытекающая из нашего крана, содержит в себе целый букет вредных веществ: механические примеси, соли тяжелых металлов, хлор, радионуклиды, бактерии.

 

В зависимости от количества этих веществ водопроводная вода может быть не просто нежелательна к употреблению, но и опасна.

 

Один из самых опасных элементов – это хлор, который используют для обеззараживания воды. Хлорирование начали использовать еще в начале прошлого века и применяют до сих пор. С одной стороны, хлор чистит воду, а с другой сам является опасностью для здоровья человека.

 

Он раздражает слизистую оболочку желудка и кишок, подавляя не только патогенную микрофлору, но и полезную. В избытке хлор способен вызвать атеросклероз, аллергию и анемию, спровоцировать рак печени, мочевого пузыря и желудка.

 

И что же теперь делать? Ведь без воды жить невозможно. Как обезопасить себя и своих близких? Есть много способов очистить вопроводную воду, способы разные, какие-то более эффективные, какие-то менее. Выбор зависит от ваших пожеланий.

 

Воду необходимо кипятить, можно прибегнуть к отстаиванию и вымораживанию, покупать воду в бутылках или воспользоваться самым действенным способом – использовать фильтры.